Домашни тренировки без уреди, лесно хранене, рецепти, списък за пазаруване и дневни тракери — събрани в един практичен PDF.
Започни за €14.90 →Еднократно плащане · Без абонамент · PDF веднага
ВСИЧКО НА ЕДНО МЯСТО
Трябва ти ясна следваща стъпка за всеки ден. Програмата продава структура и постоянство, а не нереалистични обещания.
Три силови тренировки и ходене с постепенно натоварване.
Примерно меню, модел на чинията и списък за пазаруване.
Дневни отметки, измервания и финална оценка.
КАКВО ПОЛУЧАВАШ
БОНУС
По-леки интерпретации, вдъхновени от кулинарния стил на Джейми Оливър, Гордън Рамзи, Найджела Лоусън, Йотам Отоленги, Хосе Андрес и Масимо Ботура.
цена при старта
За пълнолетни начинаещи — мъже и жени — които искат повече движение, по-подредено хранене и ясен 30-дневен план у дома.
Образователен материал. Не замества лекар, диагностика или персонален хранителен режим.
Не. Използват се стол, стена, бутилки или раница по желание.
Да. Натоварването започва умерено и се увеличава постепенно.
Да. След успешно плащане можеш да го изтеглиш и го получаваш по имейл.
Не. €14.90 е еднократно плащане.
Изтегли премиум програмата и започни от ден 1.
Вземи програмата за €14.90 →Сигурно плащане чрез Stripe